Richie Norton surfing

การตั้งสติคืออะไร

Richie Norton พูดถึงการหลบหนีความวุ่นวาย และความสงบภายในใจ

ผ่านเหตุการณ์ต่างๆ เช่น Distinguished Gentlemans Ride ชุมชนรถจักรยานยนต์มีประวัติศาสตร์การรวมตัวกันเพื่อรับมือกับปัญหาด้านสุขภาพจิต Richie Norton ผู้ก่อตั้งบริษัทดูแลด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ ชื่อThe Strength Temple อธิบายว่าคุณสามารถใช้รถจักรยานยนต์เป็นวิธีการหลบหนีจากความวุ่นวายได้อย่างไร

The Strength Temple คือบริษัทจาก Bristol ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดี และการตั้งสติ Richie ก่อตั้งธุรกิจนี้ขึ้นจากแรงบันดาลใจในการช่วยเหลือผู้อื่น หลังจากตัวเขาเองสามารถทำใจยอมรับอาการบาดเจ็บที่ทำให้เขาต้องเลิกเล่นรักบี้ได้ ในระหว่างการพูดถึงแนวคิดโดยทั่วไปเกี่ยวกับการตั้งสติและวิธีการต่างๆ Richie ก็พูดว่ารถจักรยานยนต์ก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งในการทำให้หัวของคุณโล่งได้

คุณหันมาสนใจรถจักรยานยนต์ได้อย่างไร

ผมมีความเป็นนักผจญภัยเบาๆ อยู่ในตัวมาแต่ไหนแต่ไร และชื่นชอบการพาตัวเองออกจากพื้นที่ปลอดภัยอยู่แล้ว พ่อของผมเคยทำงานบนแท่นขุดเจาะน้ำมันในตำแหน่งนักธรณีวิทยา เราก็เคยมีโอกาสได้เดินทาง ตั้งแคมป์ และปีนเขาด้วยกันหลายครั้ง ตอนเด็กๆ ผมทำงานอยู่ที่ฟาร์ม และก็ได้ขี่รถจักรยานยนต์ในระหว่างนั้น ปู่ของผมมี Triumph อยู่สองสามคัน และผมได้มีโอกาสขี่รถจักรยานยนต์ครั้งแรกตอนอายุประมาณเก้าขวบ ผมหลงรักมันตั้งแต่ตอนนั้น

“ผมเคยขี่โมโตครอสก่อนที่จะซื้อรถจักรยานยนต์เป็นของตัวเอง แต่พอผมเริ่มเล่นรักบี้ ผมก็ไม่ได้รับอนุญาตให้ทำกิจกรรมใดๆ ก็ตามที่ทางคลับมองว่ามันอันตราย จากนั้นผมก็ย้ายไปอยู่ที่ซิดนีย์ และได้พบกับสมาชิก Deus ทุกคนต่างมี Triumph และชั้นวางเซิร์ฟบอร์ด มันเจ๋งมาก

การตั้งสติคืออะไร

มันคือหลักปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากชีวิตประจำวันหรือความเคยชิน ชีวิตประจำวันมีแต่ความจำเจ บางครั้งคุณจึงต้องปลีกตัวออกมา การไปเผชิญกับสิ่งที่คุณไม่รู้ และได้อยู่ในช่วงเวลานั้นๆ จะช่วยให้คุณมีสมาธิ และอะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีสมาธิกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ ผมเชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่ดี ทำในสิ่งที่คุณรัก หากคุณชอบขี่รถจักรยานยนต์ ก็ออกไปขี่

วิธีที่ผมฝึกการตั้งสติ คือการเขียนบันทึก เดินขึ้นเขา ขี่รถจักรยานยนต์ และเล่นสโนว์บอร์ด มันคือการได้อยู่คนเดียว อยู่กับความคิดของคุณเอง

ทำไมถึงควรฝึกตั้งสติ

พวกเราหลายๆ คนต่างยึดติดอยู่กับอนาคตหรือไม่ก็อดีต เรามักจะคิดมากเกินไป บ่อยครั้งที่เรากังวลในสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ส่วนหนึ่งที่ผมทำงานนี้ ก็เพราะความหดหู่และความวิตกกังวลมันแพร่ระบาดอยู่ในสังคมของเราทุกวันนี้ โดยเฉพาะในหมู่ผู้ชาย สำหรับผู้ชาย มีผู้เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายมากกว่าโรคหัวใจเสียอีก การตั้งสติและหลีกหนีจากความจริง จะช่วยให้เราได้พักจากความคิดแย่ๆ เหล่านั้น

รถจักรยานยนต์เข้ามามีบทบาทอย่างไรบ้าง

การทุ่มเทสมาธิไปกับท้องถนน และอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ คือสาเหตุที่การขี่รถจักรยานยนต์เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของหลักปฏิบัตินี้ คุณจะต้องเอาใจใส่สภาพแวดล้อมและจดจ่ออยู่กับมันมากขึ้นในระหว่างที่ขี่รถจักรยานยนต์ เพราะมันเป็นสิ่งจำเป็น

คุณไม่สามารถมองที่อื่นหรือเสียสมาธิได้ สำหรับผม นี่แหละคือการตั้งสติ มันคล้ายๆ กับการนั่งสมาธิในรูปแบบหนึ่ง การเป็นอิสระและมีอำนาจควบคุม รวมถึงการออกสำรวจ จะช่วยให้จิตใจของคุณอยู่ในสภาพที่ดี สิ่งที่ได้จากการขี่รถจักรยานยนต์ คือมันช่วยให้คุณได้ออกจากชีวิตเดิมๆ ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกไปตามลำพังหรือไปกับคนอื่นๆ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Richie และ The Strength Temple และอ่านว่าเร็วๆ นี้เกิดอะไรขึ้นบ้าง เมื่อ Richie ขี่ Tiger 800 ไปลุยทางวิบากกับ Ethan Roach เพื่อนนักขี่ของเขา บอกเล่าประสบการณ์ #MotorcycleEscape ของคุณผ่านทาง Instagram แล้วแท็ก @officialtriumph